Renforcement musculaire

Horaires et tarif

Samedi 10h30 à 11h15

Tarif : 180€

Avec Bérénice


Présentation

Le renforcement musculaire est une activité physique visant à tonifier, sculpter et renforcer l’ensemble du corps
À travers des exercices ciblés (abdos, fessiers, jambes, dos, bras…), on améliore à la fois la force, l’endurance, la posture et la tonicité musculaire. Le renforcement peut se pratiquer avec ou sans matériel : poids du corps, haltères, élastiques, ballons ou autres accessoires selon les objectifs et les préférences.


A propos de Bérénice

Bérénice a obtenu son diplôme en fitness au début de 2023, travaille maintenant à l’AEF en tant que professeur de fitness et de step.