Tu as envie de brûler des calories tout en t’amusant ? Le step est fait pour toi !
Une petite boîte en plastique sur la quelle monter et tu ne voudras plus t’en passer !
Ce sport cardio mêle la musique, la coordination (et oui tout le monde peut y arriver !), le renforcement de beaucoup de muscles du corps et évidemment le cardio.
De débutant à confirmé cette discipline est accessible à n’importe qui et à n’importe qu’elle âge, l’essentiel est que tu écoutes et respectes ton corps.
Idéal pour se défouler et chanter en groupe, parfois avec un thème, parfois déguisée, le mot d’ordre : s’amuser.